i3-10100 整体性能是能打过 i7-4790 的，尤其在游戏和能效上优势明显，但具体差距得看使用场景。
一、参数对比i3-10100：14nm 工艺，4 核 8 线程，主频 3.6-4.3GHz，6MB 缓存，TDP 65W。i7-4790：22nm 工艺，4 核 8 线程，主频 3.6-4.0GHz，8MB 缓存，TDP 84W。二、游戏实测在 1080P 低画质下，i3-10100 平均帧率更高，功耗更低：
《战神》：10100 平均 111 FPS，4790 平均 102 FPS。《刺客信条：幻景》：10100 平均 103 FPS，4790 平均 89 FPS。《生化危机4 重制版》：10100 平均 137 FPS，4790 平均 114 FPS。三、性能跑分i3-10100F 性能得分 8853，i7-4790 得分 7211，10100 领先约 23%。四、总结游戏：10100 帧率更高，功耗更低，体验更好。日常办公：10100 能效比更优，发热和耗电都更低。升级建议：如果还在用 4790，换 10100 平台（需换主板和内存）能明显提升性能。
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